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Walk There!

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Walking resources

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Walking safety

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More great places to walk

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Walk There! Graham Oaks audio tour

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Walking video

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EN ESTA SECCIÓN

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En español: Caminar es bueno para tu salud

Conoce todos los estupendos lugares para caminar o andar en bicicleta en tu comunidad. Andar en bicicleta y caminar son buenos para tu salud, tu bolsillo y el planeta.Ver

¿Por qué caminar?

Girls walking with the Walk There! book

  • Caminar es bueno para tu salud, tu bolsillo y el planeta. ¿Sabías queuna cuarta parte de los viajes que se hacen en los EE. UU. se podrían reemplazar con una caminata de 20 minutos?
  • Al conducir menos, ahorras dinero en gasolina, estacionamiento y mantenimiento de tu vehículo. La próxima vez que te dirijas a hacer un mandado cerca, vete caminando. Te darás cuenta que no quedaba tan lejos como creías.
  • Caminar aumenta tus niveles de energía y te ayuda a perder o mantener tu peso. En comparación, puedes quemar las mismas calorías caminando que trotando una milla, pero con menos impacto en tus articulaciones.
  • Reduce la emisión de gases de efecto invernadero caminando cuando necesites recorrer distancias cortas. Ponte un par de zapatos cómodos y ¡a caminar!

¡Vamos caminando!

Mapas con rutas para caminar para Forest Grove, Hillsboro and Portland.

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